室内常消毒健康过冬季

　　冬季气候寒冷，人们往往只注意保温而减少了室内的通风换气，从而造成空气中的污染物质大量积聚。这种空气污染，看不见，摸不着，是人体健康的“隐性杀手”，其危害是多方面的。首先会使室内的一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加。另外，室内环境中的化学性污染物质在温度较高的环境中，释放量也相对较大。此外，冬季室内空气过于干燥，飘浮在空气中的细菌和病毒，吸附于人体的机率也大大增加了。

　　为了有效防止冬季室内污染对健康的危害，保健学家提出“给室内空气消毒”的建议，具体方法如下：

　　1.开窗通风。晨起后，晚睡前，打开门窗通风半小时。

　　2.物理化学消毒。可在每个房间（十五平方米左右）安装一支30瓦的低臭氧紫外线灯，照射1小时以上，可杀灭室内空气中微生物90%左右。此外，室内点燃消毒卫生香，也是一种传统的消毒方法，这类消毒香主要成分为除虫菊、苍术、艾叶等中草药，使用时，每个房间点香一盘，既能达到室内消毒，对人体又没有毒副作用。

　　3.做好室内空气的保湿和净化工作。冬季室内空气湿度普遍偏低，可用地面洒水、蒸发水汽（条件允许，可使用加湿器）的方法，提高空气湿度，减小细菌和病毒吸附人体的机率。